Sağlık

18 Ocak 2020

İlk yardım kutunuza veya tıbb kabinine bakarsanız, en az bir kutu tipi (OTC) ağrı kesici içeriyor olması muhtemeldir. Sonuçta, onlar ağrı giderme için en hızlı yol, değil mi? Fakat bunlar en iyi çözüm midir? Peki, reçetesiz ağrı kesici almanın tehlikeleri nelerdir? En sık kullanılan OTC ağrı kesiciler, ağrıyı azaltmak veya ateş düşürmek için kullanılan bir analjezik olan asetaminofendir . Çoğu gibi, baş ağrısı ya da bel ağrısı olduğunda...

17 Aralık 2019

Varisli damarlar korkulu rüyamız olmakla birlikte kendimize olan güvenimizi de en kötü şekilde etkilemektedir. Bu yeni ve evde kısa bir süre içinde yapabileceğiniz doğal yöntemlerle varis oluşumunu önleyip ve kısa bir sürede varislerden kolayca kurtulacaksınız. Varisli damarların görünümü hiç hoş değildir.Genellikle bacaklarda kimi zamanda yüzde ortaya çıkarlar. Varisler Özellikle Kadınların kendine olan güvenini olumsuz yönde etkileyebilir. Varisli damarlar hamilelik, genetik etkenler, kilo...

20 Kasım 2019

Bayanlar, bacak ve kalça bölgesinin sıkı olmadığından şikayetçi olurlar ve bir çözüm yolu ararlar. Siz de bacaklarınız ve kalçanızı sıkılaştırmak istiyorsanız bu yazımız tam size göre. Bu hareketleri her gün düzenli olarak uygularsanız, 2 ayda kesin sonuç alırsınız.                         Önünüzde ki ( egzersiz sehpası, küçük masa, sandalye vb. ) tek bacağınızdan kuvvet alarak çıkın. Diğer bacağınızı kendinize doğru çekip daha sonra kendinize çektiğiniz...

18 Kasım 2019

  Genellikle tüm insanlar,gün içerisinde stresli ve yorgun hisseder. Özellikle iş hayatına atılan tüm insanlar haklı olarak bu yoğun tempo sonucunda hem bedenen hem de beyin olarak çok yorulurlar. Bu yorgunluğu birazcık olsun atıp enerjik olmak aslında o kadar da zor değildir. İlk önce derin bir nefes alın ve yorgunluğunuzu atmak için şu 6 öneriyi uygulayın.   1- Uyandığınızda mutlaka su için Bir büyük...

16 Kasım 2019

Her gün saatlerce ayakta duruyorsun.  Ayaklarınız, yürürken ya da dik dururken herhangi bir şey yaparken vücudunuzun tüm ağırlığını taşıdığı için ayak ağrısı yaşamanız şaşırtıcı değildir. Ayakta ağrı olmasa bile, ayaklarınızın sağlığını ciddiye almıyorsanız, artrit, gut, bunyonlar ve daha bir çok problemden muzdarip olabilirsiniz. Tıpkı vücudunuzun geri kalanında olduğu gibi, ayaklarınızın sağlıklı ve iyi durumda kalması için egzersize ihtiyaç duyar. Ayak egzersizi yapmak, en iyi...

27 Ekim 2019

Bir ilk yardım çantası hazırladığınızda, saklanabilir buz torbası koymanız gereken en önemli şeylerden biridir. Peki soğuk kompres yapımı ve faydaları nelerdir? Soğuk kompres, bir yaralanma meydana geldiğinde ilk 48 saat boyunca iltihap, kanama ve morarma riskini azaltır. Soğuk hava sirkülasyonunu kısıtlar ve kan damarlarının daralmasına neden olur ve bu da daha fazla kanamanın önüne geçer. Ayrıca, soğuk hava, sinirlerde şişlik ve iltihaplanmayı...

19 Ekim 2019

Sıcak Suyun Yararları Nelerdir? Birçoğumuz suyun ne kadar hayati bir öneme sahip olduğunun bilincindeyiz. Genellikle her gün bir yerlerde  en az 2.5 litre su içmemiz gerektiğini duyuyor ve okuyoruz. Bununla beraber çoğumuz soğuk su içmek yerine sıcak su içerek vücudumuz için  mükemmel bir şey yapabileceğimizin farkında değiliz. İşte sıcak suyun sizi şaşırtacak 12 faydası. 1. Kilo Vermek İçin Sıcak Su Eğer birkaç kilo fazlanız olduğunu düşünüyorsanız metabolizmanızı...

19 Ekim 2019

Çok az kadın doğal bir kum saati figürüne sahip olmak için şanslıdır. Teknolojilerdeki ilerlemeyle birlikte, arzu ettiğiniz kıvrımı oluşturmak için daha büyük popo ve daha büyük kalçalar elde etmenize yardımcı olabilecek cerrahi seçeneklerin yanı sıra birkaç krem ​​ve losyon bulunmaktadır. Ancak bu seçenekler pahalıdır ve yan etkileri vardır. Çekici bir vücudu doğal bir şekilde elde etmek istiyorsanız, kesinlikle ulaşılabilir. İki şey önemlidir: egzersiz ve...


Yukarı Çık