“Sıcak Su” İçmenin Faydaları

19 Ekim 2019
“Sıcak Su” İçmenin Faydaları

Sıcak Suyun Yararları Nelerdir?

Birçoğumuz suyun ne kadar hayati bir öneme sahip olduğunun bilincindeyiz.

Genellikle her gün bir yerlerde  en az 2.5 litre su içmemiz gerektiğini duyuyor ve okuyoruz.

Bununla beraber çoğumuz soğuk su içmek yerine sıcak su içerek vücudumuz için  mükemmel bir şey yapabileceğimizin farkında değiliz.

İşte sıcak suyun sizi şaşırtacak 12 faydası.

1. Kilo Vermek İçin Sıcak Su

Eğer birkaç kilo fazlanız olduğunu düşünüyorsanız metabolizmanızı sağlıklı bir şekilde muhafaza etmek için sıcak suyun size inanılmaz yardımı olacaktır.

Bunu başarmak için güne içine biraz limon sıkılmış sıcak su içerek başlayın.

Metabolizmanızı hızlandırmanın yanı sıra sıcak su yağ dokusunun parçalanmasına da yardımcı olacaktır.

2. Burnun ve Boğazın Temizlenmesi İçin Sıcak Su

Sıcak su içmek soğuk algınlıkları, öksürük ve boğaz ağrısı için mükemmel bir organik çözümdür.

Balgamı çözer ve vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Bu sayede boğazı rahatlatır, ek olarak burun tıkanıklıklarının giderilmesinde de destek sağlar.

3. Regl sancıları İçin Sıcak Su

Sıcak su regl sancılarının azaltılmasına destek sağlar. Suyun ısısının karın kaslarının üzerinde yatıştırıcı ve dindirici tesiri vardır ki bu sonucunda kasılmaları ve spazmları azaltmaya yardımcı olabilir.

4. Detoks İçin Sıcak Su

Sıcak su detoks mevzusunda inanılmaz bir yardımcıdır. Sıcak su içtiğinizde vücut sıcaklığınız yükselmeye adım atar bu da terlemenize sebep olur.
Bu olmasını istediğimiz bir şeydir çünkü toksinlerin vücudumuzdan atılmasına destek verir.
En iyi sonuç için, içmeden önce suya bir miktar limon sıkın.

5. Erken yaşlanmanın önüne geçmek İçin Sıcak Su

Toksinleri vücudunuzdan uzaklaştırmak istemenizin bir sebebi vardır: toksinler sizi daha hızlı yaşlandırır. Sıcak su içmek elastikliği azalmış ve özgür radikallerin aşındırdığı deri hücrelerinin kendilerini yenilemesine destek sunar böylece cildiniz daha genç ve yumuşak görünür.

6. Sivilceler ve siyah noktaların önlenmesi İçin Sıcak Su

Sıcak su vücudunuzu derinlemesine temizler ve sivilce oluşumunun ana sebeplerini ortadan kaldırır.

7. Sağlıklı ve canlı saçlar İçin Sıcak Su

Sıcak su içmek ayrıca yumuşak ve parlak saçlara haiz olmak için de idealdir. Saç köklerindeki sinir uçlarına enerji verir ve bunları etken hale getirir.

Bu saçlarınızın organik canlılığını geri kazanmasında ve sağlıklı görünmesinde etkilidir.

8. Daha fazla saç! İçin Sıcak Su

Sıcak su içerek saç köklerinizi uyarmanın bir başka pozitif yönde etkisi de saçlarınızın çoğalması ve daha sağlıklı uzamasıdır.

9. Kepeğin önlenmesi İçin Sıcak Su

Sıcak su saç derinizi nemlendireceği için, derinin kurumasının ve kepek oluşumunun önüne geçer.

10. Daha fazla kan dolaşımı ve daha sağlıklı bir sinir sistemi İçin Sıcak Su

Sıcak su içmenin bir başka önemli faydası ise kaslarınızın ve sinir sisteminizin muntazam çalışması için önemli olan kan dolaşımını arttırmasıdır.

Ek olarak etrafındaki yağ birikintilerini parçalayarak sinir sisteminizin daha sağlıklı işlemesine destek sunar.

11. Sindirim Sağlığı İçin Sıcak Su

Sıcak su özellikle sindirim için çok faydalıdır. Çalışmalar yemek esnasında veya yemeklerden sonra soğuk su içilmesinin alınan gıdalardaki yağı sertleştirdiğini ortaya koymuştur.

Bu bağırsaklarınızın iç duvarlarında yağ birikintileri oluşturarak bağırsak kanserine yol açabilir.

Bununla beraber, içtiğiniz bir bardak soğuk suyu sıcak su ile değiştirirseniz bu sorunla karşı karşıya kalmazsınız. Ek olarak sıcak su yemeklerden sonrasında yaşanmış olan hazımsızlık sorunlarına da iyi gelir.

12. Bağırsak hareketleri İçin Sıcak Su

Susuzluk kronik kabızlık sorunlarına yol açabilir. Bağırsaklarınızda dışkı birikmesi bağırsak hareketlerini yavaşlatır.
Her zaman sabahları mideniz boşken bir bardak sıcak veya ılık su içilmesi önerilir.
Bu su bağırsaklarınızda bulunan herhangi bir kalıntıyı çözer ve bağırsaklarınızın daha düzgün ve ağrısız çalışmasına destek sunar.
Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


Yukarı Çık